14.04.2016

Об авторе

Моя история

Александр СинипаловЗдравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Александр Синипалов, мне 45 лет. Рост 190 см. Вес 100 кг. В прошлом – успешный top-менеджер, а сейчас – создатель, руководитель и тренер Академии Баланса. Я хочу поделиться с вами опытом ведения здорового, активного, продуктивного и полезного обществу образа жизни.

Четыре года назад я был руководителем строительной фирмы. Ненормированный рабочий день, утро без завтрака, а вечером обильная еда. И как следствие – лишний вес, который составил 132 кг. Стало тяжело подниматься по лестнице, появилась одышка, даже завязать шнурки стало проблемой…

Наверное, вам знакомо состояние, когда после долгого сидения за рабочим столом начинает болеть спина и затекают мышцы? Вы понимаете, что прибавили в весе, но ничего не можете с этим сделать. Вы стали сутулиться, но в зал ходить вам некогда или неохота. Вас сопровождают страхи, сомнения и неуверенность в себе. Стресс стал вашим постоянным спутником жизни. Вы не можете сосредоточиться, ваши мысли разбегаются. Вас ничто не радует, жизнь поблекла и потеряла краски…

Все эти симптомы я испытал на себе и к тому же перенес операцию по удалению межпозвоночной грыжи. Сейчас я подтянут, строен и сбалансирован. За спиной два полумарафона, есть и другие достижения. Что я сделал, спросите вы? Я занялся собой. Стал изучать опыт других людей, пересмотрел свое отношение к питанию, режиму сна и т. д. Сдал кучу анализов (это надо сделать в первую очередь) для понимания себя в моменте «здесь и сейчас». Начал жить в ритме природы.

Александр Синипалов и Ольга Бутакова

В один из дней, просматривая видео на YouTube, я натолкнулся на лекции замечательной женщины, врача, доктора педагогических наук, а ныне руководителя Международной Академии Здоровья, человека, признанного мировым сообществом, Ольги Бутаковой. Я стал конспектировать ее лекции и применять на практике все рекомендации. И дело пошло, вес начал уверенно снижаться!

С тех пор прошло три года. Я стал давать онлайн и оффлайн консультации по снижению веса, создал свой сайт и канал на YouTube. Основал Проект Академия Баланса, в рамках которого помогаю людям развивать уверенность в себе, даю новые навыки с помощью упражнений на
Баланс (читайте статью «Философия Баланса»). Есть ученики, которые показывают отличные результаты.

И вот после трех лет судьба преподносит мне сюрприз – знакомит с Ольгой Бутаковой, которую я тренирую в своей Академии! Тренировка прошла на «ура». Мы обсудили, зачем человеку нужен Баланс и координация движений. Пришли к выводу, что их нужно развивать с раннего детства, а также, что Баланс можно и нужно учиться держать в любом возрасте и с любым уровнем подготовленности. Я нашел понимание и поддержку у эксперта в данной области и понял, что двигаюсь в правильном направлении.